La coherència cardíaca és l’art de convertir la respiració en equilibri.
La ira, la frustració i l’ansietat donen lloc a patrons de ritme cardíac que apareixen irregulars i erràtics: la forma d’ona de la VFC s’assembla a una sèrie de pics irregulars i dentats.
Un canvi en el cor pot canviar-ho tot.
Del caos a la coherència
A Neurobalance, treballem amb la tecnologia emWave, que facilita la connexió cos-ment.
Amb aquesta eina de biofeedback podem veure, en temps real, com els pensaments i les emocions afecten el cor i el sistema nerviós. Podem monitoritzar objectivament el ritme cardíac i confirmar quan hem assolit la coherència.
El programa mostra com les respostes emocionals a l’estrès afecten el ritme cardíac, els quals, al seu torn, impacten el rendiment cognitiu, la capacitat d’aprenentatge, la claredat mental, la salut i el benestar en general.
Actua com un mirall dels estats emocionals i aquesta informació en temps real permet a l’usuari reduir de manera més efectiva l’estrès i l’impacte de les emocions negatives.
La coherència cardíaca és l’art de sintonitzar el batec del cor amb l’harmonia de les emocions, teixint un equilibri subtil entre ment i ànima.
Laura Mari Barrajón, Directora clínica i cofundadora
Respirar, concentrar-se, rendir.
Durant la sessió aprendrem a respirar amb un patró per potenciar la coherència neuropsicofisiològica, que equival a l’equilibri de l’organisme:
Reduir l’estrès
Millorar l’energia
Facilitar la claredat mental
Reduir l’ansietat
Gestionar el dolor
